COURSEコース
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三重県（尾鷲市）
Ｃコース 岩屋堂・まちなか街道コース
ロード おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会尾鷲の歴史を体感できる、尾鷲ふるさとガイドの説明付き。団体歩行のため、体力面が心配な方でも安心してご参加いただけます。
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三重県（尾鷲市）
特別コース1 世界遺産 熊野古道 曽根次郎坂 太郎坂と三木峠・羽後峠コース
トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会熊野古道世界遺産登録１５周年を記念した特別コース。三つの山を越えていく登山コースです。
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三重県（尾鷲市）
Ｂコース 天満みかんの丘眺望散策コース
景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会天満みかん園開拓農道の小高い丘から、尾鷲湾を見渡せる。 ハイキングコースのためお子様のいるご家族連れにもおすすめ。
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三重県（尾鷲市）
Aコース 世界遺産熊野古道 馬越峠・猪鼻水平道満喫コース
トレイル、起伏がある、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会美しい日本の歩きたくなる道500選パスポート認定コース
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三重県（尾鷲市）
せっかくウォーク 世界遺産熊野古道 馬越峠コース
トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会世界遺産熊野古道の一つ、馬越峠。 歴史を感じる石畳と自然の緑が美しいコースです。
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富山県（中新川郡上市町）
上市大岩マラニック
トレイル、周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 富山ランニングクラブ全長12キロ、舗装路6キロ、不整地6キロ エイド2箇所、高低差350ｍ 城ヶ平山頂では上市町を一望できる絶景ポイント。 当日はトレイルシューズを推奨します。
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兵庫県（淡路市）
淡路夢舞台コース
ロード、往復、景色がきれい 00000000安藤忠雄氏設計の夢舞台までラン。 施設を散策し海水浴場までラン。
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山梨県（北杜市）
八ヶ岳ヒルアタック
ロード FUNRiDE（株式会社アールビーズ）http://yatsugatake-ha.jp/ 計測区間のみ
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鳥取県（倉吉市）
東大山の清流と田園のみち
トレイル、起伏がある、信号機が少ない、景色がきれい NPO法人未来とっとり横断ロングトレイルの倉吉市関金町を通るコースを取り入れた清流のせせらぎを聞けるコースです。スタート地点は、旧山守小学校です。小鴨川沿いにゆっくり登り山守発電所を折り返し、明高地区「水車の郷体験工房」で休憩、ゴール地点・旧山守小学校まで戻ってくる全長7.4㎞のコースです。コースタイム約２時間
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千葉県（市川市）
2kmコース（小学生以下）
ロード、往復、信号機が少ない IchikawaプロジェクトZ1kmで折り返し往復2km走るコースです。
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千葉県（市川市）
5kmコース
ロード、往復、信号機が少ない、ランナーが多い IchikawaプロジェクトZ2.5kmで折り返し往復5km走るコースです
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奈良県（生駒郡斑鳩町）
斑鳩の里と矢田丘陵縦走 約25㎞
クロカン、トレイル、片道、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい ギザハウス ランニングクラブ●昭和橋東詰 河川敷 → 大和川沿 → 竜田川公園 → 法隆寺 → 法隆寺カントリークラブ附近 [第1エイド] ●松尾寺 → 矢田丘陵 → 矢田山遊びの森子ども交流館 → 大和民族公園（南出口）[第2エイド] ●奈良高専校舎横 → 富雄川沿い → 郡山城跡 → 秋篠川沿い → ゆららの湯 奈良店 [ゴール]
