COURSEコース
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秋田県（秋田市）
高清水公園にある秋田城跡、護國神社周回コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局高清水公園は日本最北の城跡、国の史跡に指定された秋田城址がある公園。秋田城が奈良時代から平安時代にかけここにあり、当時の門や井戸などが再現されているなど、歴史公園として整備されたところ。紹介するのは、秋田県護國神社をぐるりと1周する1kmの周回コース。木が生い茂り空気も澄んでいるパワースポットを走る。園内には湧水で一夜にしてできたといわれる神秘の沼「空素沼（からすぬま）」と龍神を祀った「空素沼神社」もある。
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秋田県（仙北市）
日本一深い淡水湖、田沢湖一周コース（仙北市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局田沢湖は最大水深423.4mの日本で最も深い淡水湖。湖全域が田沢湖抱返り県立自然公園に指定されている景勝地だ。スタート・ゴールは、秋田犬や比内鶏など、秋田の天然記念物が見学できる田沢湖共栄パレス。反時計回りに田沢湖を1周する20.5kmのコース。5kmごとにトイレや茶屋があり、湖水を行く遊覧船や金色に輝くたつこ像、ブナ林のトンネルなど、景色も空気もきれいで飽きずに走ることができる。「田沢湖マラソン」の20kmのコースでもある。
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秋田県（秋田市）
秋田大学キャンパスエリア・手形山コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田大学のある手形はカフェやラーメン激戦区として発展している注目地域。その手形にある秋田大学をスタートして手形山トンネルを通り、見晴らしがすばらしい手形山を目指すコース。トンネルを抜けると橋の上からの秋田の市街地が目の前に広がる。そして手形山を過ぎると、古来から勝利成功、事業繁栄の守護神として祟敬される太平山三吉神社総本宮付近も通るので、参拝してパワーをいただこう。
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秋田県（秋田市）
秋田の冬の風物詩！ロードヒーティングコース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田の冬の風物詩。路面の温度を上げ、雪をとり除いたロードヒーティングロード。本来積雪のある真冬に、歩道を心置きなく走れる、雪国のランナー羨望のコースだ。県庁前を走る県道26号線（山王大通り）と、それと交差するように旭川沿いを走る県道28号線（有楽町通り）がそれ。秋田県庁をスタートして、秋田市の官庁街や中心街を走るこのコースは、両端はそれぞれ国道13号線に出たところで折り返す往復9.3km。どうしても練習不足となる冬場の救世主的コース。
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秋田県（秋田市）
久保田城址を駆けめぐる！千秋公園周回コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田市のメイン通り広小路の千秋公園入口をスタート、お堀の中土橋通りをまっすぐ久保田城址や佐竹資料館などがある千秋公園へと駆け上がる。木々が茂る園内の、起伏ある歩道を駆けめぐる。縦横無尽に好きなだけ走ることができる。本丸、二の丸に当時のおもかげが残っており、表門、佐竹義堯公の銅像、鐘楼、櫓など再現されたところを訪ねる観光ランも歴史好きにはおすすめ。春はこんもりと全体が桜色に染まり、夏にはお堀に蓮の花がいっぱいに咲くきれいなコース。
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秋田県（秋田市）
岩ガキに温泉！日本海夕日コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田駅をスタートし、夏は竿燈まつりの会場にもなる山王大通りを通って、7号線をまっすぐ南下。海沿いを走り、道の駅「岩城アイランドパーク」がゴールの片道24.2kmのコース。道の駅にある岩城温泉「港の湯」でほっこりしたら、とれたての海鮮焼きを満喫しよう。帰りは岩城みなと駅より電車で帰ることができる。途中で疲れても線路が並行しているので、いつでも電車に乗れるのもいい。
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秋田県（秋田市）
早朝におすすめ、秋田駅前プチ観光コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田を知る第一歩。駅前にはホテルも多いので、出張で来たランナーにおすすめのプチ観光ランコース。秋田駅をスタートして、メイン通りの広小路を通り、秋田藩主佐竹氏が築いた久保田城跡のある千秋公園へ。お堀端は季節によって桜につづじ、夏はハスの花が美しい。手形陸橋を越えたら、秋田駅に到着。3.7km。時間のない朝ランにも最適。
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秋田県（秋田市）
ランニングのメッカ！一つ森公園コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田市のランニングのメッカ。秋田駅から2㎞弱に位置する、一つ森公園コミュニティ体育館を起点とし、外周1km、2kmのコースがある他、100周するとフルマラソンの距離になる421.95mのコースもあり、大晦日に走っている地元ランナーもいる。3km、4kmのクロカンコースもあり、８の字に走ると3周で20km走ることができる。体育館は無料で使用することができ、更衣室やシャワーもあるので便利。図は2kmのコース。
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秋田県（秋田市）
自転車道を走る！ 雄物川ロングランコース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局一級河川の雄物川、日本海へそそぐ手前の秋田市の平野部分を川に沿って走る。サイクリングコースとして整備されており「日本海から○km」という距離表示があるので目安になる。ここでは、秋田市街からのバス通り「秋田大橋」を起点に往復32.2kmのコースを紹介。ほぼ平坦で、距離は片道20kmまで延ばせるのでロング走に最適。雄物川には秋から初冬にかけて、白鳥が飛来するスポットもある。復路では日本海方面に沈む夕日が美しい。
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秋田県（秋田市）
AIUの美しい図書館～秋田空港往復コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局AIU（国際教養大学）は国際的に活躍できる人材育成と就職率100％で全国的に有名。その図書館は多くの建築デザイン賞を受賞した日本一美しい図書館だ。ここを起点に、「秋田エアポートライン」を通って広大な県立中央公園のピクニックゾーンの外周を走り、秋田空港を折り返す往復コース。離着陸する飛行機も間近に見ながら走ることができる。ラン後には、一般開放もされている秋田杉の香り漂う図書館に寄ってみるのもいい。
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秋田県（秋田市）
秋田空港を囲む広大な緑地、中央公園コース（秋田市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秋田空港を取り囲むように整備された県立中央公園の、中でもひときわ目立つ雪のかまくらを模した白い屋根、あきたスカイドーム前をスタートし、広大な緑あふれる園内のスポーツゾーンをぐるりとめぐるコース。信号がなく適度なアップダウンでリズムよく走れる。自然を生かした青少年教育ゾーンには、東京ドーム5個分の広さがあるフィールドアスレチックやキャンプ場、ファミリーピクニックゾーンにはバーベキュー場や展望台もあるので、1日かけて楽しめる！
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秋田県（仙北市）
みちのくの小京都角館・武家屋敷ランコース（仙北市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局東北の小京都、風情ある武家屋敷が並ぶ角館の観光名所をめぐるコース。JR角館駅を発着点に、武家屋敷通りや伝統工芸品の桜の樺細工伝承館、夜桜で有名な桧内川沿いを走る、3.5kmのフラットコース。通り沿いの黒塀のあちこちに、城下町角館の象徴と言ってもいいシダレザクラが見られる。角館のシダレザクラは、およそ350年ほど前、京都から運ばれたエドヒガンザクラの苗木が由来とか。現在450本あるうち162本が国の天然記念物に指定されている。
