COURSEコース
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東京都（千代田区）
皇居二重橋
ロード 大人のRUNトレ塾皇居近くの二重橋でレッスンを行います！
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愛媛県（松山市）
愛媛松山ランニングクリニック
ロード 大人のRUNトレ塾愛媛松山で行うランニングクリニック
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東京都（江東区）
【UPRUN】豊洲ぐるり公園特設コース1周2.5㎞コース
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い UPRUN豊洲ぐるり公園特設コース 1周2.5㎞コースです。
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岐阜県（各務原市）
オアシスパーク ウォーキング7kmコース
往復、景色がきれい、周回 IDATENチャレンジ大会事務局（元ランインフォ）自然の中を歩く平坦なコース
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富山県（砺波市）
359号線・千光寺経由 ヒヨドリ山コース
トレイル、周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 砺波青少年自然の家砺波青少年自然の家を発着とした、約11キロのトレイルコースです。 アップダウンが多く、走りごたえがありますが、頼成の森の中も通るためトイレもあり安心できるコースです。体調に合わせて、ショートカットも可能です。 千光寺で写真撮影はいかかですか。
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神奈川県（相模原市南区）
相模大野グループラン定番コース(1)
ロード、周回、緑が多い Outdoor Style Belmo相模大野Outdoor Style Belmo発着グループランで定番のジョギングコース。緑道を中心に平坦な往復コースで走りやすく、夜でも問題ありません。
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熊本県（玉名市）
Shodai Adventure Mountain コース
トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい トレイルランニング専門店スカイトレイル■ロングコース 23km 小岱山は北から、長助金毘羅、筒ケ岳、観音岳、丸山と４つのピークから形成されている南北に伸びた里山全体を表す名称です。 この４つのピークを全て登り観音岳は2回別なルートから登ります。 ショートコースにはない、前半の長い下りもロングコースの楽しめるポイントの一つです。 コースを真横から写した高低図を見てもらうと9つの登りがあります。その登りが後半の方により多く存在します。 そこもこのコースの特徴と言えます。 トレイルランニング23kmはおおよそ、フルマラソンと同じ時間かかると言われています。 マラソンを楽しまれているランナーにとって、この辺りもご自身のタイムと比べたりするもの楽しみ方の一つになるのではないでしょうか？ ■ショートコース14km ロングコース全体の北側エリアを使った、小岱山いいとこ取りのコース。 絶景ポイントは通るものの、一部ロングでしか通らない、前半の蛇ケ谷公園や後半の唐戸岩、長助金毘羅などがありますので、次回はぜひロングへの挑戦をお待ちしてます。
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東京都（港区）
港区七福神めぐり 約6.4km
ウォーキング、起伏がある、景色がきれい Attemo宝珠院（弁財天）▶︎恵比寿（熊野神社）▶︎宝船（十番稲荷神社）▶︎大黒天（大法寺）▶︎氷川神社（毘沙門天）▶︎壽老院（櫻田神社）▶︎天祖神社（福禄寿）▶︎久國神社（布袋樽）
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富山県（富山市）
呉羽山シティトレイル
ロード、クロカン タイヨウスポーツ呉羽山周辺を走るコース。 全体の1割程度のトレイル区間がございます。
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千葉県（佐倉市）
【お城マラソン】佐倉マラソン
ロード、お城マラソン お城マラソン事務局【佐倉城・本佐倉城】 お城マラソン参加大会の「佐倉マラソン」のコースです。 この大会は3月に開催予定。 佐倉城・本佐倉城の走城を目指しましょう！ 【ここに注目！】 佐倉城は、「日本100名城」に、本佐倉城は、「続日本100名城」に選定されています。
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新潟県（十日町市）
【お城マラソン】越後まつだい春の陣トレイルランレース
トレイル、お城マラソン お城マラソン事務局【松代城】 お城マラソン参加大会の「越後まつだい春の陣トレイルランレースス」のコースです。 この大会は6月に開催予定。 松代城の走城を目指しましょう！ 【ここに注目！】 「城×現代アート」のユニークな魅力！ かつて上杉謙信が春日山城の支城として活用したとされる「松代城」。標高385mの尾根上にある戦国時代の山城である「松代城」周辺一帯では、原生林と棚田、そして「大地の芸術祭」の約25作品の野外アート作品が楽しめます。なんと「松代城」城内部もアート作品展示場として、現代アート作品が鑑賞可能！ 大会コースは「松代城」と野外アート作品を通るようにデザイン。大会前後で「松代城」内部アート作品や十日町市全域に点在する「大地の芸術祭」アート作品をめぐるプランもおすすめです！
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高知県（宿毛市）
【お城マラソン】宿毛マラソン
お城マラソン、ロード お城マラソン事務局【宿毛城】 お城マラソン参加大会の「宿毛マラソン」のコースです。 この大会は5月に開催予定。 宿毛城の走城を目指しましょう！ 【ここに注目！】 この城は、もと松田城と称して、松田兵庫が居たが、その後依岡伯書守の居城となった。天正３年元親に攻められて落城し、長宗我部右衛門大夫か城主となり、更に元親の重臣野田甚左衛門が修復して居城としたが慶長６年２月山内可氏に明渡された。可氏もまた、城を修築して土佐西部の守りとした。しかし、元和元年(１６１５)一国一城の幕命により、城を破壊した、城跡には石垣が残り、後方に１段高く天守の跡も残っている。
