COURSEコース
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】えづりこ古墳公園コース
ウォーキング、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ロード 北上市 まちづくり部スポーツ推進課北上江釣子インターチェンジの南、和賀川河川敷の北に位置するこの公園は、国指定史跡・江釣子古墳群のフロントヤードとして、歴史学習の場を設けた総合公園です。 園内には、広場ゾーンとして、清水の流れや大型複合遊具が配置されたちびっ子広場、北上市にゆかりの深い遺跡などを紹介する5種類のモニュメントなどが設けられており、また、木立の中の古墳散策が楽しめる古墳ゾーンも整備されています。 1周約500mの遊歩道は、ランニングやウォーキングに最適です。
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】和賀川グリーンパークコース
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ロード 北上市 まちづくり部スポーツ推進課江釣子地区の和賀川左岸（北側）に位置しテニスコート、多目的グランド、芝生広場、バーベキュー広場等があります。 中でもテニスコートは平成11年のインターハイの主会場としても利用された施設で、小中学生から大人まで幅広い層の市民に活用されています。 わが川沿いに続く1500mのサイクリングコースは、ランニングやウォーキングにも最適です。
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高知県（香南市）
高知・物部川トライアルマラソン
ロード 株式会社アールビーズ 四国事業所1周5kmのコースは、河口付近で太平洋を目の前に望むことができロケーション抜群です。
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】和賀川ふれあい広場コース
ウォーキング、信号機が少ない、緑が多い、周回、景色がきれい、ロード 北上市 まちづくり部スポーツ推進課北上川の支流である和賀川の右岸河川敷に位置し、約15.4ヘクタールの広大な面積を持つ公園です。 公園内には、アジサイやぼたん、自生の花木などがあり、季節毎に移り変わる自然を楽しむことができます。 また、清流、野外炊事場、遊具のあるちびっこ広場、テニスコートなどの施設もあり、様々なレクリエーション活動に利用されています。 足にやさしい広場を走るもよし、季節により変わる花々を眺めながら周回コースを楽しむもよし、万能コースです。
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】九年橋せせらぎ公園コース
ウォーキング、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ロード、往復、周回 北上市 まちづくり部スポーツ推進課和賀川ふれあい広場の対岸（北側）に位置し、親水護岸、芝生広場、サイクリングロード等があります。 市街地と隣り合せた緑のオアシスとして親しまれ、自然環境をベースとしたやすらぎ空間として市民の憩いの場として活用されています。 桜並木が美しい堤防沿いを西に進むと、和賀川グリーンパークへとつながります。
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】詩歌の森公園コース
ウォーキング、周回、信号機が少ない、緑が多い、起伏がある、景色がきれい、ロード 北上市 まちづくり部スポーツ推進課まちの真ん中に位置する、芝生や樹木など緑あふれる公園です。 公園内には全国初の詩歌専門の文学館「日本現代詩歌文学館」や俳人山口青邨宅(雑草園)等の文化学術的な施設を配し、池や流れ、築山などの地形的変化と四季折々の姿で展開する多様な植栽が、詩歌の創作活動を助長します。 アップダウンがある一周約500ｍの遊歩道が整備され、勉強の合間のウォーキングにも最適です。
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京都府（京都市右京区）
愛宕表参道
トレイル、往復 TEAM☆SKY KYOTO愛宕神社への表参道 鳥居から、神社の階段手前の電柱まで
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岩手県（北上市）
【ランニング・ウォーキング】北上展勝地さくらコース
ロード、ウォーキング、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い 北上市 まちづくり部スポーツ推進課日本桜の名所100選・みちのく三大桜名所「北上展勝地」。 北上駅から北上展勝地を巡るコースです。 【オススメポイント！】 〇出口が見えない！北上川沿いに続く桜のトンネル。 〇ドローンいらず！空から見える陣ケ丘からの景色。 〇東北新幹線「北上駅」発着 〇つきたてモチモチ！レストハウスの「展勝地もち」。 〇有森裕子監修トレイルロード隣接。 〇花巻温泉まで続くサイクリングロードあり。 →北上観光コンベンション協会レンタサイクルあり
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東京都（調布市）
スマイルロード全行程
ロード、ウォーキング、起伏がある 株式会社アールビーズ ウオーキングイベント東日本事務局武蔵野の森公園過～多摩境駅までの東京都内のスマイルロード全行程
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佐賀県（嬉野市）
嬉野温泉駅周回コース
ロード UreshinoAthlete嬉野温泉駅を周回するコースです。 約2.4ｋｍ/周で盆地嬉野にしては比較的アップダウンが少なく、信号もない走りやすいコースです。 ※一部歩道がありません。
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東京都（千代田区）
2021年05月GWウォーキングチャレンジ36キロ
ウォーキング ランステ®公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム日比谷公園をスタートし、須田町まで。 その後は東京マラソン2021年のコースをなぞって進みます。 最後、第一京浜には出ず、芝公園で折り返し、東京駅のゴールを見て、日比谷へ戻る36キロです。
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東京都（千代田区）
2021年05月GWチャレンジ ロング街ラン50キロ
ロード ランステ®公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム日比谷公園をスタート、新国立競技場を眺めて、都庁まで。 都庁からは2021年の東京マラソンのコースをなぞって進みます。 （途中、上野広小路など混雑が想定される際は、脇道にそれる予定です）富岡八幡宮で折り返し。 後半は、日本橋からの中央通りは回避し、昭和通りを進み、第一京浜に出ます。最後は田町付近の折り返しを省略し、芝公園で折り返し、東京駅ゴールを目指します。最後に日比谷に戻って50キロ。
