COURSEコース
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埼玉県（久喜市）
コスモスふれあいロード
ロード、ウォーキング、往復、信号機が少ない、景色がきれい 久喜市コスモスふれあいロードは、久喜市鷲宮地区の中央を流れる葛西用水路沿いの両岸約10キロを整備したもの。市民ボランティアの手で、春は「ポピー」、秋は「コスモス」の種がまかれ、ジョギングやウォーキングをする人々の目を楽しませています。 ランナーズインフォメーション研究所から、ランニングコース「秋桜の道」として認定されています。
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大阪府（堺市南区）
【南区】泉ヶ丘コース（長）（10㎞）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会自然が豊かでウォーキングコースとして整備されています。 泉ヶ丘周辺を歩きます。 総距離：約10.0㎞ ■コース 泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅 ↓ 茶山公園 ↓ 槇塚公園 ↓ 大蓮公園 ↓ 竹城公園 ↓ 荒山公園 ↓ 竹城公園 ↓ 丑池 ↓ 泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】家原大池周回コース（7.9ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会川沿いを気持ち良く歩き、アップダウンのある道にも挑戦できます。 総距離：約7.9ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 「野々宮神社前」交差点 ↓ 花のこみち ↓ 蜂田神社 ↓ 家原大池体育館 ↓ 伊勢路川 ↓ ソフィア堺・中図書館 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】深井・菰池散策コース(3.6km)
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会行基が作ったとされる菰池など深井駅周辺を巡ります。 総距離：約3.6ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 菰池 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市南区）
【南区】光明池コース（7.1ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会自然が豊かでウォーキングコースとして整備されています。光明池周辺を歩きます。（ロングコース） 総距離：約7.1ｋｍ ■コース 鴨谷公園 ↓ 城山公園 ↓ 光明池緑地 ↓ 泉北高速鉄道「光明池」駅 ↓ 赤坂公園 ↓ 新檜尾公園 ↓ 鴨谷公園 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】花のこみち周回コース（3.7ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会四季折々の花が美しいコースです。 総距離：約3.7ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 「野々宮神社前」交差点 ↓ 花のこみち ↓ 深井清水館 ↓ ソフィア堺・中図書館 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】深井・大津池散策コース（8.2ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会春には大津池の美しい桜が楽しめます。 総距離：約8.2ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 初芝体育館 ↓ 大津池 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市東区）
【東区】野田西除川公園・野田城址散策コース（2.5ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会北野田周辺の神社・仏閣を巡ります。 総距離：約2.5ｋｍ ■コース 南海高野線｢北野田｣駅 ↓ 野田西除川公園 ↓ 南野田地蔵尊 ↓ 南野田公園 ↓ 西寶寺 ↓ 牛頭神社 ↓ 南野田すかしゆり公園・野田城址 ↓ 南海高野線｢北野田｣駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市東区）
【東区】登美丘北公園・伊勢道散策コース（5.4ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会北野田周辺の神社・仏閣を巡ります。 総距離：約5.4ｋｍ ■コース 南海高野線｢北野田｣駅 ↓ 釈迦院 ↓ 登美丘北公園 ↓ 伊勢道 ↓ 南海高野線｢北野田｣駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市南区）
【南区】泉ヶ丘コース（短）（3.0㎞）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会総距離：約3.0㎞ ■コース 竹城公園 ↓ 荒山公園 ↓ 宮山台小学校 ↓ 竹城公園 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市美原区）
【美原区】黒姫山コース（4.7㎞）
ウォーキング、片道 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会歴史深い黒姫山古墳や法雲寺を巡るコースです。 総距離：約4.7㎞ ■コース 八坂神社 ↓ 大池公園 ↓ 平松寺 ↓ 法雲寺 ↓ 廣國神社 ↓ 黒姫山古墳 ↓ 八坂神社 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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静岡県（藤枝市）
⑫玉取みつのコース（片道1.5㎞）
ロード、往復、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)たまゆらから 片道1.5㎞ 往復3.0㎞ 適度な起伏を楽しめます。 土日の朝市が狙いめです。
