COURSEコース
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岡山県（加賀郡吉備中央町）
坂トレーニングに！吉備高原コース（吉備中央町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局吉備高原は標高300～700mの山々からなり、地下構造がかたく安定しているため、首都移転説まで出ているとか。ここではその中で吉備中央町近辺を走るコースを紹介する。岡山県総合教育センター付近をスタート・ゴールとし、南は鳴滝湖付近の吉備少年自然の家で折返す。途中通過する吉備中央公園には、広くてきれいな芝生広場があり園内を走るコースを追加したり、鳴滝湖まで脚を延ばしてもいい。アップダウンが多く坂道トレーニングにおすすめ。
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岡山県（備前市）
吉井川沿いを走る！片鉄ロマン街道コース（備前市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局備前市片上から美咲町吉ヶ原までを結んでいた片上（かたかみ）鉄道跡に整備されたサイクリングロード「片鉄ロマン街道」は片道約34km（図参照）。線路跡や修復された駅舎、そのまま残るトンネルなど、懐かしい鉄道遺構をたどりながら風光明媚な吉井川沿いを中心に走れる。スタート地点を、備前サイクリングターミナルから10km地点ほどにある和気鵜飼谷温泉にしたり、電車利用ならJR山陽本線脇駅を基点にして、体力に合わせた距離の往復コースにしてもいい。
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岡山県（備前市）
備前日生大橋を渡る鹿久居（かくい）島コース（備前市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局JR赤穂線日生（ひなせ）駅をスタートし2015年に開通した「備前日生大橋」を渡って鹿久居（かくい）島へ。この島は瀬戸内海に浮かぶ岡山県最大の島で、その名のとおり人間より鹿が多いと言われている。さらにその先の頭島まで渡って片道約5km。2つの橋から見える下瀬戸内の海岸線や島々の美しさを堪能できるコース。鹿久居島では、日生のB級グルメとして知名度が上がりつつある「カキオコ」（牡蠣が入ったお好み焼き）で腹ごしらえしてから復路へ向かいたい。
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岡山県（岡山市北区）
岡山県総合グラウンド周回コース（岡山市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局岡山県総合グラウンドは、約35haにおよぶ敷地内に、陸上競技場や野球場、テニスコート、などの各種運動施設が充実した総合運動公園。この外周と一部園路を走る１周2.5kmの周回コース。ペース走やインターバル練習でも使用しやすい。園内には美しい池やイチョウ並木など樹木も多く夜間照明もあるため、夏場や夜間も走りやすい。公園中央部に広がる津島遺跡は、縄文時代後期から中・近世に至る複合遺跡として国の史跡に指定されている。
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岡山県（総社市）
吉備路の史跡めぐりコース（総社市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局JR桃太郎線・総社駅をスタートして備前一宮駅まで、17km弱の史跡をたっぷりまわれるコース。田園風景の中を走るロード中心ながら、周辺には作山古墳、こうもり塚古墳、造山古墳や、備中国分寺五重塔、山陽道屈指の大社、吉備津神社など史跡が点在。歴史ロマンを存分に感じながら走れる素晴らしいロケーションのコース。途中、備中国分尼寺跡あたりで坂道があるほかはほぼ平坦。総社市内の国道429号線沿いの入浴施設「国民宿舎サンロード吉備路」を基点にしてもいい。
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岡山県（岡山市北区）
日本三名園のひとつ。後楽園周回コース（岡山市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局後楽園（こうらくえん）は岡山藩２代藩主池田綱政によって造営された、元禄文化を代表する日本庭園（大名庭園）。金沢の兼六園、水戸の偕楽園と並び日本三名園のひとつと称され、国の特別名勝に指定されている。園内を大まわりに走る周回コースは１周1.7km。春は桜並木、秋はイチョウが彩る四季の美しさはもちろん、岡山城（別名・烏城）の威厳ある姿も美しい。旭川沿いにあるため、川沿いのコースを足して距離を増やすこともできる。
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岡山県（岡山市北区）
全天候型！アーケード商店街コース（岡山市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局岡山表町商店街は、岡山城からも近く、岡山市街の中心的繁華街で、桃太郎大通りから国道250号までの総延長 1km以上のアーケードで覆われた商店街。当然、商店の営業中は利用禁止。早朝や深夜限定コースとして、地元ランナーに利用されている。スタート地点は、岡山電気軌道城下駅からすぐ。雨の日も練習できるのはもちろん、日中の賑やかさとは打って変わって静寂の顔を見せる商店街を走るワクワク感が楽しめる。ときには実業団選手の練習に遭遇することもあるとか。
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岡山県（岡山市北区）
旭川＆百間川ランニングコース（岡山市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局河川敷に岡山城と後楽園という県のシンボルを抱く旭川。ときに氾濫する旭川の水を逃すため江戸時代初期につくられた百間川。このふたつの川沿いをつないで走るコース。旭川に架かる相生橋の下をスタート。川沿いに3kmほど北上すると右にカーブして流れる百間川に到達する。今度は百間川沿いにさらに8km。平坦で信号もなく500mごとに距離表示があるのでペース走にぴったり。往復で21.4km。木陰は少なく街灯がないので、早朝や夏以外の昼間のトレーニングに。
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岡山県（岡山市北区）
花と緑の公園！西大寺緑花公園周回コース（岡山市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局岡山市の西大寺エリアは、日本三大奇祭のひとつ「会陽（えよう）裸祭り」で有名な真言宗の古刹、金陵山西大寺がある町。この町の中心にある西大寺緑花公園の外周を走る1.3kmのランニングコースは信号もなくフラットで走りやすい。西大寺緑花公園は「おかやま西大寺マラソン」の会場にもなっていて、広い園内には芝生の広場や、せせらぎに沿った並木の遊歩道などもあり、四季折々の花を楽しみながら走れるので、園内コースと組み合わせて走ってもいい。
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岡山県（倉敷市）
ナイトランも！マスカットスタジアム周回コース（倉敷市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局岡山県倉敷スポーツ公園は、岡山県を代表する野球場「マスカットスタジアム」や、テニスコート、トレーニングジム、武道館などがそろった運動公園。マスカットスタジアム周辺には約1.6kmの専用ランニングコースが設定されている。フラットで道幅は広く、500mごとの距離表記もあって走りやすい。ジョギングのほかスピード練習にも向いている。21時までは照明もありナイトランもできる。トレーニングジムで練習後のシャワーの利用もできる（有料）。
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岡山県（倉敷市）
水と桜の美しさ！「酒津（さかづ）公園」コース（倉敷市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局倉敷市北西の高梁川沿いにある酒津（さかづ）公園は「水と桜」をテーマに整備された総合公園で、園内にはソメイヨシノや八重桜など、約500本の桜が植えられていて、春はお花見スポットとして親しまれている。園内には高梁川から引いた広々とした配水池と用水路があり、涼やかな水の流れを感じながら走ることができる。1周1.5kmの周回コースは、フラットで信号もなく木陰も多いので夏でも気持ちよく走れる。電車利用ならJR倉敷駅から3kmほど。
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岡山県（瀬戸内市）
日本のエーゲ海「牛窓」の前島一周コース（瀬戸内市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局瀬戸内市の牛窓エリアは、瀬戸内海に面した温暖な地。オリーブ栽培などが盛んで日本のエーゲ海と呼ばれている。ここからフェリーに乗って5分で渡れる、瀬戸内海に浮かぶ島、前島をぐるり一周するコース。ジェットコースターと称されるほどカーブやアップダウンが次々と…、きついけど変化に富んだ飽きないコース。が、視界に広がるのは常に美しい瀬戸内海。走り甲斐と景色の美しさがきつさに勝るコース。前島には商店がないので、補給食などは携帯しよう。
