COURSEコース
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鳥取県（東伯郡湯梨浜町）
温泉の湧く東郷池をめぐるコース（湯梨浜町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局温泉が湧き出る東郷池の畔には、「はわい温泉」「東郷温泉」がある。湖畔周囲約12㎞は「日本ノルディック・ウォーク連盟公認コース」の第1号に認定されたコース。平坦基調ながら出雲山展望台へ続く道には50mの高低差があり、走りごたえもある。四季の風景を水面に映す池の景色は、山陰八景にも選ばれる美しさ。東郷池越しに見る夕焼けも最高！ゆっくりランにも、レースにそなえて走り込むにもいい絶景コース。
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鳥取県（東伯郡湯梨浜町）
海岸沿いに見渡せる馬ノ山古墳群展望コース（湯梨浜町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局ハワイ夢広場をスタートして羽合平野の北端、標高107mの馬ノ山を走る。ここは大小合わせて25基の古墳群があるところ。5?地点には因伯の名水「宇野地蔵ダキ」があり、ランナーのオアシスとなっている。1?ほどの坂道を上りきったところにある馬ノ山展望台からは、海岸沿いの丘陵に並ぶ古墳群のすべてを見渡せる。その規模、副葬品の数ともに山陰一を誇る貴重な古墳群だ。森林浴とともに史跡めぐりもでき、山の上り下りで足腰を鍛えられるコース。
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鳥取県（米子市）
大山を望む美しい浜・皆生温泉海岸通りコース（米子市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局名峰大山のふもとに広がる皆生（かいけ）温泉。その目の前に広がる弓ヶ浜は、弓型の砂洲がつらなる独特の景観。春先まで雪をかぶり、秋には紅葉に染まる大山を眺めて海岸の松林の中を走ることができるぜいたくなコースだ。海越しに眺める大山の朝日も最高！そして皆生は、日本ではじめてトライアスロン大会が開催された土地。「全日本トライアスロン皆生大会」のランコースの一部も走る。走った後には豊富な湯量を誇る皆生温泉が待っている！
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鳥取県（米子市）
米子・風の強い周回コース（米子市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局のどかな風景を眺めながら市内をぐるっと周回する。よく風の吹く土地で、向かい風、追い風、横風などによってペースがガラリと変わる。その風を負荷にすれば、追い込んだジョグやペース走も可能。米川（用水路）沿いは歩行者・自転車優先道路で、アジサイやつつじ、周囲ののどかな田園風景を眺めたり、ときにはきれいな夕景の中を走るのも気持ちがいい。このほぼフラットな約10?を、毎日の練習コースにしている地元ランナーも多いとか。
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鳥取県（米子市）
山陰屈指の野鳥生息地・米子水鳥公園コース（米子市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局米子水鳥公園は中海に面した湿地公園。カモ、コハクチョウ、マガンなど野鳥の生息・飛来地としては山陰屈指の規模で、野鳥の生活を間近に観察できる。防波堤の上に舗装された道路は走りやすく、中海が目の前に広がり島根半島まで望む景色は気持ちいい。釣りのポイントでは釣り糸を垂らすのどかな釣り風景にも出合える。夕日がきれいに見える場所もあり、夕日ランにもおすすめ。自然の織りなす風景に包まれて飽きずに走れる。
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鳥取県（米子市）
海・山の絶景！湊山公園と米子城址トリムコース（米子市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局中海に臨む湊山公園と米子城址トリムコースの組み合わせラン。湊山公園の海岸線は１周約1kmでジョグやビルドアップにいい平坦コース。青い空と海の眺めもよく、夕方は中海がオレンジ色に染まる。米子城址トリムコースは、急坂を利用してのクロカン練習に最適。公園から続く山道と石段を上ると、山頂からは市街地と中海、大山を見晴らす大パノラマ！米子駅や官公庁、鳥取大など市の中心街に近く、オアシス的な場所だ。昼休みのトレーニングにも。
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鳥取県（倉吉市）
ランも観光も満喫！打吹公園～小鴨川コース（倉吉市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局打吹（うつぶき）公園と小鴨川沿いを結んで走る。標高204mの打吹山の麓に広がる打吹公園は桜やつつじの名所でもあり、満開の時期はとくに美しい。適度なアップダウンがありクロカン練習にぴったり。高台からは倉吉市街と大山の見晴らしも楽しめる。小鴨川沿いはゆっくりジョグでもスピード走のトレーニングでも。打吹山から小鴨川に続く道沿いには白壁土蔵群や国鉄廃線跡の観光スポットもあり、走りも観光も満喫。
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鳥取県（八頭郡八頭町）
近代遺産・若桜鉄道沿線を走るコース（八頭町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局郡家駅から若桜駅まで、総延長19.2kmの若桜鉄道沿線を走る。のどかな風景の中を走る若桜鉄道は、近代遺産としても注目される鉄道。開業当時から使われる駅舎、橋梁などがあり、登録有形文化財は23！木枠のガラス窓と木製ベンチが残る駅舎、橋を渡る車両をとおして眺める山や川の風景もすばらしい。昔の日本にタイムスリップしたような情景に浸り、ゆっくりと自然の中を走りたい。鉄道ファンならずとも楽しめる。
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鳥取県（東伯郡三朝町）
三朝（みささ）温泉「三朝高原のみち」を走るコース（三朝町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局世界屈指のラジウム温泉として全国から湯治客が集まる三朝（みささ）温泉。三徳（みとく）川沿いに続く旅館街を走り、与謝野鉄幹・与謝野晶子、木下利玄、野口雨情などの文学碑をめぐり、三朝高原まで上るコース。頂上へと続く道は、両脇に緑がしげる気持ちのいい遊歩道。上りきると、真下に温泉街、遠くに大山、日本海まで見渡す眺望も楽しめる。春は、三朝温泉にあるやなせ公園の「三徳桜」もすばらしい。
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鳥取県（西伯郡大山町）
トレイルとロードを走る横手道～桝水周遊コース（大山町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局横手道は、大山を迂回するように大山寺に続く古道。ブナやミズナラが茂り、新緑、紅葉の時期にはとくに美しいトレイルになる。アップダウンは緩やかで、草道、小石の道などの走り心地を存分に楽しめる。きれいな空気、大山の冷たい湧水も疲れを癒してくれる。桝水高原リフト降り場から下ってショートカットすることもできるが、ここは右の眼下に広がる展望を楽しみながら素通りし、トレイルを1?走ってその先のロードに合流する。途中では桝水高原スキー場の湧水を堪能できる。
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鳥取県（八頭郡八頭町）
五輪銀メダリスト・森下広一育成ロードコース（八頭町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局八頭町出身、バルセロナ五輪で男子マラソン銀メダルを獲得した森下広一さんの功績を称えて開催される「森下広一杯八頭町マラソン大会」のコース。コースは、森下氏が中学時代に練習していたルートを元にした「森下広一育成ロード（日本陸連公認船岡コース）」。田園と山々に囲まれたのどかな景色が広がる道は、ゆるやかな上りと下りの繰り返し。8kmほど続く上りはじわじわと脚に負荷を与える。世界に続くオリンピックロードを体験できるコース。
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鳥取県（八頭郡若桜町）
わかさ氷ノ山山系トレイルコース（若桜町）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局標高1510m、中国地方2番目の高さの氷ノ山。キャンプやスキーのほか、地形を生かしたコースを上る登山も人気。「OSJ氷ノ山山系トレイルレース」の一部でもある。林道のアップダウンは厳しいが、春は桜、夏は緑、秋は紅葉といろいろな表情を見せる氷ノ山を走り抜けるのは爽快！杉林を抜け、美しい稜線を走り、山々を望む大パノラマに感動！走った後は若桜ゆはら温泉につかってゆっくりできる。
